【Solacetree #想你要知】毅力帶你走向成功!掌握堅持4 Tips | Solacetree
Support & Downloads
app-store-imggoogle-play-img

【Solacetree #想你要知】毅力帶你走向成功!掌握堅持4 Tips

你是個有毅力的人嗎?很多人說,成功是經由反覆不斷地嘗試,即使失敗或遇到瓶頸也永不放棄,最終得到的結果。在這過程中,最重要的一點就是堅持,不懼怕挑戰和挫折,而是擁抱它,讓它成為激勵你的力量。不過說歸說,堅持並不簡單,Solacetree將舉出 4 個秘訣,幫助大家每一次掙扎中,都能再次激起我們內心對夢想的熱情和飢渴,帶你我到達理想的目標!

 

 

  1. 堅持並專注在所能範圍

事實上,毅力是可以透過訓練加強的,試想一個你很想要的東西或目標,但是告訴自己不會因為沒有得到它而感到焦慮,反而是充滿動力想擁有它或到達這個目標。有時候,我們需要學習對自己嚴苛一點,並虛心跟別人請教,努力找尋進步空間。當遇到瓶頸,或事情已經發展到您無法改變的情況時,請專注在自己能做的範圍就好,這能幫助我們脫離負面情緒的漩渦,也不會失去目標

 

  1. 忠於本份能間接激勵他人

切勿輕看自己所做的每個決定和行動,你可能就是某人心坎裡的榜樣和偶像。其實,我們都有突破自我的無限潛力,只是可能還未被發掘而已,所以,即使現在看不見成效,也要堅持下去。同時,別總是期待別人來幫助你,不妨藉由幫助別人來轉換心情,你才是掌控自己人生的主角英雄,如果可以盡好自己本分,也許還能帶給身邊的人正面的影響。

 

  1. 堅持需要承諾推動

動機是堅持一開始的火花,但隨著挑戰愈來愈艱難,這股熱情這把火終將耗盡,可能就需要用承諾使它繼續延燒,激勵我們不輕易放棄,並持續對現況不滿足,進而催逼自己繼續往前走。想想當初是否有對任何人事物做出承諾,或是在設定目標時,就許下承諾幫助自己下定決心,都能幫助你繼續堅持下去。遇到困難時,我們可能會出現情緒,而影響了表現或是決心,但是堅持猶如水的波動,水沒有像牆壁有實質的阻力,卻不受地的束縛。面對眼前的挑戰,我們應該用智慧去調適自己的心態

 

  1. 懂自我監察和生活平衡

幫助我們走向成功,要先學會懂得自我覺察,以及保持生活平衡,別因為堅持而放棄社交,與朋友家人一起更能提升表現,身邊的人看見你對生活如此抱有熱情和期待,也許他們也會燃起鬥志追求更卓越的自己。在堅持的過程中,請常常問自己:我心裡的動機是什麼、我的信念是什麼、我擅長和不擅長什麼、是什麼造就今天的我,諸如此類的問題。成功不只關乎自己的成就,而是跟同伴一起成長,肩並肩跨越任何生命障礙。面對不確定或未知之事,而感到害怕是很正常的,甚至會想無視它,但如果我們能以充滿信心的心態,勇敢踏出去,並把這當作是一趟成長的冒險旅程,也許心裡就不再那麼慌張了。

 

資料來源:Hello醫師

 

#mentalwellbeing #counselling #webinar #videochat #journal #psychologist #motivation #letstalk #itsokaytonotbeokay
====================
🌐了解 Solacetree:
https://www.solacetree.com/

📹YouTube:
Solacetree Counselling 心會說

⚪下載 solacetree《App Store》
https://apple.co/2EJLbMP

⚫下載solacetree《GooglePlay》
https://bit.ly/2Q8c3LM

Post a Comment